Bienvenue sur le chemin de "Rêv'ailée", parmi la terre et les galets, le sable et l'herbe verte, les étoiles et le vent, je vous propose des séances de sophrologie individuelle ou en groupe, en français ou en anglais chez soi ou au bord des rivières.
Proverbe indien
La sophrologie est une pratique, un chemin, alliant plusieurs techniques qui permettent dans un premier temps
de découvrir notre conscience individuelle, de développer notre sentiment de sérenité, de mieux gérer nos émotions.
C'est un outil qui accroît notre bien-être, qui renforce notre intentionnalité, en travaillant sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.
"Elle est en lien avec ma conscience. Elle peut être présente à chacun de mes pas, que ce soit pour mieux
goûter à la vie ou pour me détacher d'un sentiment ou d'une pensée désagréable.
Elle me permet de prendre conscience de mes ressentis, conscience de mon corps et de qu'il s'y vit.
Elle m'encourage, me donne un espace dans lequel j'ai conscience de mes capacités."
Clo Baudin
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